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减肥中常见的八大饮食误区

时间:2020-06-01 06:35:34 来源:泉州新阳光妇科医院

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减肥中常见的八大饮食误区减肥中常见的八大饮食误区很多人一提到减肥第一反应就是调整饮食结构。但这8条误区你有没有认清?1.不吃早餐(或午餐或晚餐)早餐是一天中最重要的,经过一个晚上,肠胃早就肌肠辘辘了。这时身体急需要营养,如果不吃早餐,那么午餐的时候会吃得更多。同样的,不吃午餐的话,晚上回到家,你会抓起食物就往嘴里塞,一下子给肠胃增加了很大的减肥中常见的八大饮食误区

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